Svako želi da bude odličan u seksu. Da biste tome dorasli morate da imati dovoljno energije. Vjerovali ili ne, ishrana u velikoj mjeri utiče na kvalitet seksualnog života, pa u svakodnevni jelovnik uvrstite ove namirnice.

SMOKVE

Ovo rajsko voće bogato je aminokiselinama za koje povećavaju libido, pa stručnjaci smatraju da smokve navodno poboljšavaju i seksualnu izdržljivost.

MED

Ova slatka namirnica sadrži boron koji pomaže u stvaranju ženskog hormona estrogena. Takođe, med dokazano podiže i visinu testosterona kod muškaraca. Sve je to odgovorno za seksualnu želju, ali i seksualnu izdržljivost. Osim toga, med se često koristi i u seksualnim igricama. Još jedna namirnica od koje možete izvući višestruku korist.

BADEMI

Bademi sadrže zdrave masti koje mozgu pomažu da bolje funkcioniše. I kakve to veze ima sa seksom? Velike! Upravo te zdrave masti proizvode muške hormone, a istraživanja su pokazala da miris badema kod žena budi seksualno uzbuđenje.

BIJELI LUK

Nije prijatnog mirisa, ali bijeli luk ulazi u grupu supernamirnica koje poboljšavaju seksualni život. Luk sadrži alicin koji povećava protok krvi u polnim organima, pa je vrlo značajan u osnaživanju libida.

CELER

Ovo povrće vam sigurno ne pada na pamet kada razmišljate o seksu, ali celer može biti odličan izvor seksualnog uzbuđenja. Kako? Celer sadrži androsteron, muški hormon koji se oslobađa putem znoja i koji navodno snažno uzbuđuje žene.

 (Blic)

AVOKADO

Znate li da se drvo avokada od davnina naziva i 'drvo testisa'?Zbog svoga sastava, avokado budi libido i kod muškaraca i kod žena. Neki se kunu da nema boljeg afrodizijaka. Da li je to istina? Provjerite sami, ne može da vam škodi.