Najjača motivacija za vježbanje je onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam ljekar posavjetuje fizičku aktivnost.
Zbog toga su u Švedskoj pokrenuli inicijativu “Fizička aktivnost na recept” s ciljem povezivanja različitih stručnjaka radi promocije fizičke aktivnosti kao lijeka.
Profesionalan i stručan pristup zdravstvenom problemu od ljekara i sportskog stručnjaka dovodi do jasno definisanog plana fizičke aktivnosti koji pacijent treba da sprovodi u jasno definisanom periodu, slično lijeku koji mu je prepisan.
Naime, biti aktivan podrazumijeva i da se smanji vrijeme koje provedemo sjedeći.
Komentari