Tako je dijetetičarka Džulija Zumpano iz klinike Klivlend otkrila, kako kaže, najgoru namirnicu za večernje grickanje, a njeno otkriće možda bi vas moglo iznenaditi.

Od svih namirnica za kojima možete da posegnete kada uveče ogladnite, jedna je apsolutno najgora, a radi se o pahuljicama, piše “Eat This, Not That“.

Razlog je taj što su one, objašnjava dijetetičarka, obično pune dodanih rafinisanih šećera koji negativno utiču ne samo na našu tjelesnu težinu, već i na cjelokupno zdravlje.

Osim toga, mlijeko koje dodajemo žitaricama donosi dodatne kalorije, ugljene hidrate, a često i masti, pa Zumpano preporučuje da ovu hranu, ako baš ne možete u potpunosti da izbacite iz svoje ishrane, radije birate za jutro, a ne za veče, prenosi Index.hr.