Postizanje vrhunca istovremeno s partnerom ultimativni je užitak, no nije ga lako postići jer muškarci brže stižu do orgazma nego žene. Najbolje je početi s predigrom. Oralni seks pojačće osjetljivost klitorisa kod žena, a one protok krvi mogu dodatno pojačati Kegelovim vježbama.

Vježbe olakšavaju postizanje orgazma, ali i povećavaju pritisak na partnerov penis pa povećavaju i njegov užitak u seksu. Rade se tako da se stežu mišići bešike, odnosno kao da pokušavate zadržati mokraću. Treba ih ponoviti u tri serije na dan s 20 ponavljanja. Idealne su i za nju i za njega.

Usporite ga

Kako bi istovremeno postigli vrhunac, muškarac treba usporiti, a najbolji način za to jeste promjena brzine i ritma u dodirivanju i oralnom seksu. Uzbudite ga, ali ne previše kako bi mogao nastaviti dalje.

Pratite njegov izraz lica

Na putu do zajedničkog orgazma vrlo je važno ostati fokusiran i osluškivati partnerove želje. Prilikom zadovoljavanja treba pratiti njegovo lice, ono će otkrite je li blizu vrhunca ili ne. Ako primijetite da se previše približava, jednostavno usporite, a ako treba uzmite i kratku pauzu.

Ona gore, on dolje

Položaj u kojem je žena gore, a muškarac dolje omogućuju kontrolu nad užitkom. Ona ima pogled na njegovo lice i tačno zna koliko je blizu vrhunca, a istovremeno sama sebi određuje tempo kojim želi nastaviti njišući se lagano. Osim toga, ovaj je položaj odličan za stimulaciju G točke, što znači da će zajednički užitak biti još eksplozivniji.

Disanje u istom ritmu

Disanjem se kontrolira seksualna energija i napetost, pa da bi u isto vrijeme stigli do cilja trebate uskladiti udah i izdah. Brzo i plitko disanje ubrzava orgazam, pa se preporučuje disati dublje i sporije. Takav tempo dovodi više kisika do mozga i produbljuje osjećaj užitka.

(24sata.hr)