Citrusi, odnosno narandže i limun, iako od izuzetne važnosti za održavanje kolagena u desnima, mogu da budu kontraproduktivni ukoliko se pretjerano koriste. Jer, u stalnom dodiru sa zubima mogu nepovratno da omekšaju i oštete zubnu gleđ. Da se to ne bi dogodilo, ne treba konzumirati više pomorandži u toku dana, niti piti puno vode sa limunom. 

Bademi su bogati vitaminom E i dobrim mastima, a u organizmu vrlo brzo stvaraju osjećaj sitosti. Međutim, prilikom njihovog grickanja treba biti oprezan, jer zbog čvrstoće mogu da izazovu naprslinu zuba. 

Kisjele namirnice sadrže malo kalorija i daju poseban osjećaj kada je riječ o ukusu. Međutim, zbog visokog procenta sirćeta, one mogu da smanje količinu minerala u zubima. Uz to, kisjela hrana često u sebi sadrži i šećer koji može da dovede do karijesa. 

Suvo voće takođe treba uzimati u umjerenijim količinama zbog izuzetno visoke koncentracije šećera. Ovo voće je korisno za organizam, ali njegovi šećeri nalijepljeni na zubima predstavljaju idealnu podlogu za naseljavanje bakterija i nastanak karijesa. 

(super žena)