Smanjićete stres i bolje ćete spavati 

Jeste li i vi jedna od onih osoba koja je dostupna svom šefu 24 sata dnevno, sedam dana nedeljno? I onda se pitate zašto ste pod stresom? Određena očekivanja da budete nekome na usluzi i bez stalnog zvanja i slanja poruka pojačaće nivo vašeg stresa, a stalno uznemiravanje vas dovesti u stanje napetosti. 

Isto važi i za prijatelje i članove porodice koji ne razumiju da vam je potreban odmor od neprestane komunikacije. Treba li uopšte pominjati da ćete bolje spavati bez upaljenog mobilnog na noćnom ormariću? 

Postaćete odgovorniji 

Mobilni telefoni omogućavaju nam da se javljamo dragim ljudima u bilo kom trenutku. Ali mobilna tehnologija omogućava nam i da se 'izvučemo' od dogovorenih obaveza u poslednjem trenutku. 

Ako ne možete s nekim da stupite u kontakt putem mobilnog telefona, vjerovatno nećete ni pomišljati na odlaganje kafe, večere ili poslovnog sastanka. Uostalom, kada je izbjegavanje dogovorenih stvari postalo društveno prihvatljivo ponašanje? 

Odmorićete oči 

Ako osam sati piljite u računar na poslu, oči su vam vjerovatno nadražene, suve i crvene kad se vraćate kući. Mnogo gore prolaze oni koji dan i noć provode uz manje ekrane smart telefona. Odvojite se (ponekad) od mobilnog ljubimca i odmorite oči. 

Imaćete kvalitetniju komunikaciju 

Stalna mobilna dostupnost – kako putem zvanja, tako i putem poruka – smanjuje našu vještinu za komunikaciju uživo. Na globalnom nivou uočeno je da ljudi sve rjeđe razgovaraju oči u oči i biraju komunikaciju putem društvenih mreža. Čak i kada se nađu na istom mjestu, većina poseže za svojim telefonima kako bi provjerila elektronsku poštu, poruke i status drugih prijatelja na Fejsbuku. 

Ovakvim ponašanjem onemogućavamo emotivno povezivanje s drugima. Isprobajte zato ovaj test: kada se nađete s prijateljima u kafiću ili nekom drugom ugostiteljskom objeku, dogovorite se da onaj ko prvi dodirne mobilni plaća račun. Ko će prvi posustati u takvim uslovima? 

Imaćete više energije 

Neke studije pokazuju da držanje mobilnih uređaja u neposrednoj blizini tijela – npr. džepovima pantalona i torbicama priljubljenim uz odjeću, može da smanji količinu testosterona u tijelu. Ovaj hormon nalazi se u organizmu oba pola, a izuzetno je važan za muškarce i povezan je s nivoom njihove energije. 

Zadovoljna.hr