Sedam dana bez pekare i šećera 

Bijelo brašno i šećere izbacite na nedjelju dana. Po preporuci stručnjaka smanjite i unos mlijeka, mliječnih proizvoda, kafe i alkohola. 

Voda 

Voda je vaš najbolji prijatelj u procesu detoksikacije. Osigurajte svom organizmu minimalno osam čaša vode dnevno i izbjegavajte druge napitke. 

Voće i povrće u velikim količinama 

U periodu detoksikacije obavezno povećajte unos voća i povrća kako biste dobili potrebne doze vitamina i minerala koje su nakon nezdrave hrane neophodni vašem organizmu. 

Supa kao glavni obrok 

Bilo da se odlučite na tople ili hladne supe neka glavni sastojak bude povrće, što raznovrsnije i u što većim količinama uz dodatak maslinovog ulja, prenosi Super žena.